Přestaneme chtít sex?
– Ne nutně! V mužské andropauze nemusí nutně znamenat problémy s erekcí, že ženy Menopause Au automaticky neznamená ukončení sexuální touhy. Může to být velmi odlišné, když mluvím se ženami, mám dojem, že polovina skutečně zažívá pokles libida, ale druhá polovina opaku – cítí příliv touhy po sexu.
Zajímalo by mě, z čeho to vyplývá?
– Myslím, že to především z životního stylu, z toho, jak nám záleží na našem těle, našem odpočinku, spánku. Naše sexuální energie není nějaká existence, která existuje izolovaně od celého těla, od našeho celkového stavu, od duševního a fyzického zdraví. Padesátileté jsou často velmi zaneprázdněni lidé, jejich profesní život je na vrcholu, mají spoustu stresu a povinností, nemluvě o nedostatku banálního spánku nebo nedostatku fyzické aktivity. A to vše je společně ničí touhu po sexu, protože únava a chtíč rozhodně nechodí ruku v ruce. Pokud jsme zdraví, odpočívaní, uvolněni, pak se cítíme jako život a pak se také cítíme jako sex.
A to je vše?
– Možná tolik? Víte, někdy ke mně přijde 60+ nebo dokonce 70+ žen, které najednou po odchodu do důchodu zjistily, že chtějí obnovit svůj erotický život. Bojí se – protože jak, odchod do důchodu a sex? Jsou nervózní, pokud to mají i jiné ženy. Ujišťuji je tak úžasně často. Víš proč? Protože mnoho žen odchází do důchodu, dovolují se zpomalit, udělat něco dobrého pro sebe a nakonec spát. A najednou se ukáže, že jejich touha po sexu se vůbec neodpaří.
Jen někdy chybí sexuální partner …
-Ano, je to velký problém lidí nad padesát, zejména žen žen. Možná by se dokonce chtěli někoho setkat, ale často se stydí za své tělo, jsou strašně v rozpacích, aby se svlékli od nového partnera. Může to být tak silné, že se vzdají svých potřeb, pokud necítíte tuto hanbu a rozpaky.
Ale také lidé, kteří mají partnera a dosud se daří dobře v posteli, mohou zažít sníženou touhu po sexu nebo tento sex ne vždy končí orgasmem. Penetrace není vždy úspěšná, protože schopnost erekce u 50letého muže není stejná jako u 20letého.
A co?
– Pak, především, musíte se uvolnit, pustit se z tohoto stálého tlaku, že pohlaví je pouze penetrace končící orgasmem chlapa – protože ženy nemusí být nutně. Podívejme se na potěšení z toho, že jsme navzájem, dotyk, hlazení, vzájemné masáže.
Nebo možná nějak přetaktování je oslabující libido?
– Lidé se to často snaží dělat při sledování pornografických filmů, ale je to velmi riskantní způsob. Porno dává velmi silnou sexuální stimulaci spojenou s vynikající viditelností genitálních orgánů a samotným sexuálním aktem a reakcemi přehnaných herců. Jediným problémem je, že v normálním životě signály zvyšující touhu po sexu nejsou tak silné a nakonec přestanou stačit, aby způsobily vzrušení. „Obyčejný“ sex už nás nezapne.
Stojí za to dát pornografii?
– Musíte být opatrní, abyste si na silné podněty zvykli porno, kde se vše zobrazuje jako v gynekologické židle. Existuje však spousta erotických filmů, které opouštějí pole pro představivost a čtení erotických příběhů nebo knih může být také velmi vzrušující. Je důležité, aby to nebyl jen pohled na genitálie, často vypadal docela nerealisticky, stejně jako sex v pornografických filmech.
Nebo možná některé erotické gadgety zapálí atmosféru v ložnici?
– V každém případě. Zralé ženy, jako jsou králičí vibrátory, velmi masírování klitoris a vagíny současně pánové chválí své prsteny na penis, které pomáhají udržovat krok a umožňují intenzivnější vrchol. Rovněž stojí za to přemýšlet o dobrém mazivu založeném na vodě, protože v perimenopauzálním období mají ženy často problém s vaginální suchostí. Dobré mazivo hodně pomáhá, protože dobře -moisturizovaná vagina je signálem připravenosti na sex pro ženský mozek. A libido může vyskočit. Je důležité „neposypat genitálie s popelem“, považovat je za zbytečné po zbytek vašeho života. Protože sex je součástí našeho fyzického a duševního zdraví. Staráme se o náš erotický život, staráme se o sebe, o našem studni.
Pravděpodobně nejtěžší je, když jeden člověk má stále skvělé sexuální potřeby a druhý padl velmi. Co v takové situaci?
– Ano, jedná se o velmi obtížnou situaci, nejčastěji se v této konfiguraci stává, že muž ve vztahu stále chce mít sex a žena mu úplně odpouští. Zdá se mi však, že problémy jsou zde mnohem hlubší, toto zmizení libida se z ničeho nic neobjevuje, ale je to výsledek dřívějšího přístupu k sexu, nedokáže najít své vlastní potřeby, instrumentální zacházení se sexem, který – – který – – který – Když přestal sloužit k plození nebo zadržení jejího manžela – ukázal, že žena je docela zbytečná. A nikdy se mu to opravdu nelíbilo. Samozřejmě nikdy není pozdě vyzkoušet tuto sexualitu v sobě, ale potřebujete touhu dvou partnerů. Je však nejlepší začít pracovat na sexuálním porovnávání mnohem dříve, od samého začátku vztahu.
Joanna Keszka – Sexuální pedagog, aktivista, autor knih „Už jsem byl zdvořilý“ a „Síla vtipného sexu“.