Tonilyn Garegnani, 34letá z jižní Kalifornie, změnila svou postavu díky „kalorii a snovému deficitu, který popsala“. Byla založena na jednoduchém kalorickém plánu a pravidelných cvičeních. Její historie inspiruje tisíce lidí po celém světě.
WIDEO Garegnani, včetně sestavených fotografií z 12 měsíců tvrdé práce, získala přes 2,1 milionu zhlédnutí na sociálních médiích. Rozdíl od začátku její cesty v lednu 2024 a dnes je překvapivý.
Její motivace zhubnout byla osobní. Během roku se jí podařilo ztratit více než 45 kg a úplně změnit svůj život.
https://www.newsweek.pl/zdrowie-i-auka/zdrowie/sekret-spektakularnej-metamorfozy-Jak-schudla-45-kg-w–rok-lekow/0dhfj76
Zdroj