Ačkoli když přijdeme na svět, nemáme žádné znalosti a nástroje, jak se pohybovat kolem, nenarodíme se jako bílá karta. Máme některé biologické predispozice, které jsou rychle tvořeny ve formě temperamentních charakteristik (např. Emocionality, společenskost nebo aktivita). Temperament určuje naše obecné, nezávislé na životních rolích, způsobu bytí a reakce – tempo mluvení, snadnost přechodu do emocí, potřeba hledat dojmy atd. Stačí si představit, jak být a hovořit o konverzacích, jako je Tomasz Kot, Anna Dymna, Krystyna Janda nebo Marek Kondrat. Je to temperament, který dělá kojence „obtížnými dětmi“, když se často probudí, jsou mobilní a hlasitě pláčou nebo téměř „údržbu“, když jsou charakterizovány nízkou úrovní aktivity. Predispozice vyplývající z temperamentu a tendence ke specifickému způsobu reakce při konfrontaci s prostředím, ve kterém zvyšujeme, se stávají základem pro rozvoj osobnosti – naše jedinečné, odlišné od jiných funkcí, preferencí a jak interagovat. Je to osobnost, která z nás dělá vládce a je ochotnými najít nad zákonem (jako je současný americký prezident Donald Trump), konkrétní a přímý, i když bez tendence zapojit se do delší polemiky (jako je IgA Świątek tenisový hráč) nebo spontánní a zároveň se zaměřit na spolupráci (jako, řekněme, sociální pracovník).
Ředitel
V počátečních letech našeho života jsou naši rodiče především v roli ředitelů. Určují, jak by měla vypadat daná scéna a co se v ní stane. Rozhodnou se, zda bude sobotní čisticí scéna vytvořena v kongresu rodinného kina nebo psychologického dramatu. My, zpočátku velmi fit a nezávislí, na to reagujeme a zároveň se učíme spoustu věcí. Setkáváme se sami sebe, rozvíjíme dovednosti, zkušenosti s tím, že jste ve vztahu. V optimálních podmínkách jsme schopni získat kompetence tímto způsobem, což nám v průběhu času umožní vstoupit do dospělosti do rolí herců hrajících hlavní role a zároveň režiséry autobiografického filmu. Existují samozřejmě další možnosti.
V rané fázi našeho života může režisér „koncipovaný“ potlačit kreativitu v nás a naučit nás pasivně hrát uloženou roli. Ředitel zapojený do některých vlastních, nesmírně důležitých a odpovědných (alespoň z jeho perspektivy) nás opustí bez podpory a řízení, čímž nás odsoudí k potřebě rozvíjet náš vlastní workshop bez správných nástrojů. Režisér příliš slabý nebo chaotický nás přiměje rozlévání v našich bytostech v raném dětství a v dospělosti vstoupíme do nepřipravených, abychom hráli v ničím jiném než monodramy nebo náchylní k nasměrování ostatních. Nebo naopak – přinutí nás, abychom převzali odpovědnost nejen pro sebe, ale také za něj.
Scénář
Polský básník Wisława Szymborska jednou řekl, že „život píše nejoriginálnější, nejkomičtější a zároveň nejdramatičtější scénáře“. V těchto slovech je pravda s hlubokým životem, i když pro některé může být obtížné přijmout. O kolik snazší (alespoň pro většinu z nás) vidět se jako scenárista, který se objevuje průběžně než jako list přenášený k řece času. Bez ohledu na to, kolik energie bychom vložili do kontroly každého aspektu našeho vlastního fungování, život nám poskytne mnoho překvapení a neočekávaných zvratů a zatáček. Jakmile je v životním skriptu, může existovat malá významná epizoda, jako doma, jindy, jindy, co bude určovat náš osud po dlouhou dobu – když se dozvíme, že dítě, které očekáváme, se narodí s vážnou a nevyřešitelnou nemocí.
Životní role
Každý den našeho života vstupujeme do řady rolí v závislosti na situaci, kontextu a očekáváních. Přepínáme mezi profesionální rolí a mnoha dalšími – přítel, rodič, partner, hostitel Home. Některé z těchto rolí si vybíráme sami. Ostatní jsou nám přiděleni životní scénáře nebo někým uloženi. Někdy se snažíme někomu nasměrovat život nebo se cítíme nasměrováni. Když „režírovaná“ přebírá nežádoucí odpovědnost za rozhodování a rozhodování, můžeme dokonce cítit vděčnost. Za jiných okolností se však cítí, že se někdo snaží nejen hodit nás do nějaké nežádoucí a nevděčné role, ale také nás prosazovat, abychom tuto roli hráli pod diktátem tohoto ředitele usurPator, možná budeme chtít bojovat za právo na sebeurčení. Mezi tyto množství možností je zvláštní kategorie situace související s výše uvedeným onemocněním nebo postižením milovaného člověka (např. Detekce genetických defektů u dítěte, vzhled příznaků demence u starších rodičů, nehodou partnera nebo partnera, který ho přijímá/jeho účinnost). Důsledkem těchto situací je nutnost, abychom vstoupili do pečovatelské role. Často je doprovázen sociálním tlakem, nejen k přijetí této role, ale také k přenášení vašeho „kříže“ bez stížností, bez ohledu na náklady a oběti související s tím.
Vhodné obsazení
Stejně jako v kině, v životě je jedním z klíčů pro úspěch správným obsazením rolí. Dítě se spontánním temperamentem a silnou potřebou hledat dojmy bude mnohem snazší vstoupit do role studenta sportovní školy než průměrná základní škola. Osoba s osobností náchylnou k předkládání a vyhýbání se nebude fungovat jako policista nebo policistka, ale může úspěšně vstoupit do další role a nevyžadovat konfrontaci. A kdo bude nejlépe pracovat v pečlivé roli vůči nemocným milovaným? Spíše někdo s klidným a veselým dispozicí než někdo s živým temperamentem nebo snadno se dostane do emocí. První z nich bude snazší odolat útrapám spojeným s konzistentním výkonem úkolů péče. Posledně jmenovaný ve stejných situacích bude doprovázen mnohem více frustrace (např. Když postup pro krmení blízkého zdravotně postiženého již trvá třetí čtvrtletí a chtěl by udělat něco jiného). Soulad s rolí bude vyžadovat mnohem větší kontrolu nad vašimi vlastními impulsy a emocemi.
Jak vidíte, implementace stejného úkolu pro lidi s různým temperamentem je pro každou z nich spojena s zcela odlišnými náklady. A to je místo, kde naše herecké drama začíná zdůrazňovat. Protože pokud život napsal takový scénář a v obsazení nebyl žádný jiný kandidát pro danou roli, nelze jej splnit? Pokud to provedeme, bude cena rostoucí zátěží frustrace a bezmocnosti. Pokud ne, vina. Samotná myšlenka, že nedodrží roli – ukončit to všechno a nechat ostatní unavit – může nám vyvolat potřebu uložit trest za nepřijatelné myšlenky a touhy. A když nám dojde trpělivost a uděláme něco v pečlivé roli a uděláme něco, co bude mít za následek pocit hanby, náš pocit nespokojenosti a naše „hra“ se výrazně zvýší.
PrzeMyhysław Mućko–psychoterapeut pracující v kognitivně-behaviorální terapii a schématu terapie. Co -Founder of the Integral Scheme Therapy Center a autor blogu „Psychjezdzie“