Jak zahájit dialog
Nalezení výše uvedeného pašovaného smartphonu v maskotu skončilo nepříjemným tichem a pak omluvou, kterou měl vyjádřit ve vztahu k terapeutům. Po několika týdnech odříznutí z telefonu bylo mnoho díky, protože sám mladý muž dospěl k závěru, že telefon nebyl nutný k životu a jeho svět se nehrozil. Digitální detox mu pomohl nejen hledat pozitivní stránky, ale především – uklidnit se. Počítačové hry se neuklidňují a zesílí sekreci adrenalinu. Výkřiky při hraní na monitoru se tedy někdy podobají těm na hřišti, na fotbalovém hřišti nebo při hraní stolního tenisu.
Není to neobvyklé pro slova, která se běžně považovala za vulgární a rozsah výkřiku brání členům domácnosti. Kakofonie zvuků, barev a rychlosti akce jsou pro teenager hrající teenager každodenní život. Proto je hledání způsobů, jak uklidnit, náročný úkol pro rodiče a lidi provádějící terapii. Ticho vyžaduje trpělivost a základem trpělivosti je utrpení. Ticho může být obtížné, nesnesitelné. Stimulovaná mysl a smysly zapomněly na stav ticha. Z tohoto důvodu je tak obtížné podporovat teenagery, pro které je ticho něco nesnesitelného.
Zdá se, že klíčem k efektivní komunikaci s mladým člověkem je zručný (obtížný) zvyšování předmětu závislosti v atmosféře ticha pacienta chápaného jako dialog. Bez výkřiků, stížností, výčitky a kletby. Stává se to, že rodiče, navzdory skutečnosti, že nehrají v noci a nezanedbávají své povinnosti, reagují impulzivně, stejně jako samotní hráči. V šokujícím je obtížné říci, co chceme sdělit, a účinek může být opakem zamýšleného. Pro změnu chování a opuštění nebo omezení toxických návyků je na obou stranách nezbytná ztlumení. A to je práce na sobě. Takže nejobtížnější úkol.
Rodiče v takovém okamžiku mohou dojít k závěru, že jsou opět jejich chybou a že jsou nedostatečně super -řídíky, protože: nemohou mluvit se svým dítětem, jsou nervózní, křičí, neměli dostatek času, pracovali příliš mnoho atd. Seznam imaginárních vín je často dlouhý, i když je to ve skutečnosti seznam představ o sobě, ne fakty.
Upřímná síla z obrazovky je větší než dobrá vůle a upřímné záměry dítěte, které nemohou přestat hrát. Četné příklady dokazují, že dítě nepřekoná samo o sobě. Výkřik se nestane všelékem pro závislost. Policejní zásah pomůže uklidnit řadu, ale ne na dlouho. Někdy toto vyděšení funguje a po určitou dobu hráč předstírá, že omezuje jeho závislost. Hledá však způsoby, jak skrýt to, co nemůže ovládat.
Od křiku po ticho
Vlastní příběh popsal technologický novinář amerického „Newsweek“ Rana Fooohar v knize „Nedělejte zlo. Jak Big Tech zradil jeho ideály a nás všechny“. Forohar je matka, která vychovává desetiletého syna, a když uvidí výtisk z kreditní karty snížený o téměř tisíc dolarů, rozhodne se zkontrolovat, co se stalo s penězi. Ukázalo se, že zatímco ona psala texty čtení chválící technologické giganty, včetně producentů her, zároveň se její syn stal závislým na těchto hrách a mikropodlahy vyprázdnily účet matky, ke kterému měl přístup. Malý hráč koupil více virtuálních hráčů pro svůj oblíbený fotbalový zápas. Nekontroloval touhu udělat supertransfer. Za každou novou akvizici pro svůj tým musel zaplatit dolar, polovinu, jednu a půl.
Chlapec ztratil kontrolu nad tím, co dělá. Ustaraná matka se rozhodne x -ci tento mechanismus, ale tentokrát z jiného úhlu. A dochází k závěru, že její dítě se stalo manipulovaným předmětem v rukou producentů her, nikoli entitou. Takto kniha tolik vystavující ekonomické a behaviorální triky, které tolik narušily její život a život jejího syna. Při psaní autorovi „Otcové a matky se snaží jednat s dětmi, které byly závislé na technologii.“ Kniha nakonec končí dobře. Matka se rozhodla pracovat méně, vydělávat méně, ale trávit více času se svým synem.
Nejprve byla tato změna doprovázena výkřikem, pak úžasu a změnou. Základem této sekvence událostí je však ticho, které se stalo lékem na chaos v autorově hlavě a na autorově bankovním účtu. Ticho je druh resetování, který dává silnou čáru nad tím, co byl nový začátek. Organizování akcí, které jsme nemohli ovlivnit. A pokud bychom měli dopad na situaci doma, pak zvládnutí emocí mají rodiče šanci vyvodit závěry a vyvinout strategii změny. Snášená a nervózní rozhodnutí týkající se změn v používání internetu, počítače nebo smartphonu zřídka přinášejí radostný účinek a pocit úlevy, že naše dítě najednou opustí to, co se stalo nejvyšší autoritou a atraktivním způsobem, jak trávit čas.
Zdá se, že ve světě plném práv na široce chápanou svobodu existuje stále méně a méně prostoru pro pravidla a zásady chování a pokus o dosažení požadované změny se zdá být nedosažitelný. Rodiče vyjednávají s dítětem, jako by to byla bankovní půjčka.
Pozorování: V hotelu, slzná matka, bezmocná vůči jejímu dospívajícímu synovi, která se během snídaně posouvá, slyšela od jejího manžela: „No, vyjednávejte!“. Chlapec chyběl na pláži, na hřišti, na procházce, a pokud opustil místnost na vodě, sledoval technologické vodítko za telefonem v další fázi hry E-Sports. Skvělé místo k uklidnění, zachycení dechu a přestavbu vzájemných vztahů se stalo místem rodinných hádky a motivace pouze pro „jednání“. I když můžeme něco v bance vyjednat, nevyhrajeme s lidským mužem moc.
Jinak 10leté dítě dostane peníze od 500+ na své kartě a utrácí vše na fotbalové hráče. Když rodič tuto skutečnost objeví, existuje překvapení, hněv a násilný pokus o změnu. V extrémních situacích nervózní rodiče nazývají nouzové číslo 112, takže někdo pomáhá provést změnu a přinést objednávku. Toto je možnost, ačkoli toto jedinečné číslo je určeno hlavně pro záchranu života. Protože když hra pok
Příklad rodiče, který hledá pomoc pro sebe a ochrana svých vlastních dětí, zůstane pozdním Stevem Jobsem. Zakladatel společnosti Apple drasticky omezený přístup ke svým dětem k vlastním technologickým vynálezům. A bojoval za svůj život a řekl, že „vyměnil si veškerou svou technologii na jedno odpoledne se Socratesem.“ Hledal podporu ve filozofii, nikoli technologii. Stejnou cestou jsou současní praktikující stoicismu, jehož způsob myšlení a katalog principů a pravidel popsal Donald Robertson (psychoterapeut, autor), kteří věří, že starověké principy prováděné v platnosti jsou druhem psychologické terapie. Stručně řečeno, Robertson ve své knize dokazuje, že stoicismus je pro terapeutiku nejvíce zaměřeným filozofickým trendem.
V moderní verzi odráží stoická terapeutická dimenze racionální a emotická chování, která vedla kognitivně-behaviorální terapii. V obou proudech se hledá ticho a kontrola nad emocemi. Pojmenování je obratně a vzdálenost při hodnocení daného chování nebo slov. Bestseller Robertosna „myslí si jako římský císař. Praxe Stoicismus Marek Aurelius“ může být náznakem toho, jak získat základní rozhodnutí změnit a přehodnotit stávající priority. Antici bojovali s problémy jako moderní rodič. Pak se předpokládalo, že mladí byli líní. Takže – nic nového.
Možná stojí za to dosáhnout starých pravidel k přestavbě vztahu zde a teď. Ve zprávách, které nám ponechaly předchozí generace, existuje mnoho rad a tipů, jak efektivně resetovat: překonání katastrofického myšlení, znepokojující a jak se vzdát často ničí emoce. V kakofonii moderní doby je mnoho z nich. Proto je potřeba resetování, zastavení a pobytu v tichu v rovnováze. Také digitální. Silnice jsou odlišné. Jeden byl jmenován Marek Aureliusz, další zmíněný Marek Kotański. Chtěli totéž.